Correr es algo más

Calidad en movimiento y prevención de lesiones. Estar en forma para correr, y no al revés.

Correr es algo más

Calidad en movimiento y prevención de lesiones. Estar en forma para correr, y no al revés.

del Barrio, Isabel

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Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barr... Leer descripción completa

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Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio.

Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés.

A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos.

Y tú, ¿por qué corres?

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-16449-77-4
EAN:: 9788416449774
Editorial:: GRIJALBO
Autor/a:: del Barrio, Isabel
Colección:: Vida activa y deporte
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 214 x 149 mm.
Peso:: 484 gramos
Nº páginas:: 224
Fecha publicación :: 23-03-2017
Materias:: Maratón y carreras de campo a través | Deportes multidisciplinarios

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