Confía en ti

5 pasos para conseguir dudar menos y quererte más

Markway, Barbara / Ampel, Celia

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La autoconfianza está directamente relacionada con el éxito que tenemos (o no) en ámbitos como el trabajo o las relaciones. Cuando dejamos de dudar y aprendemos a confiar en nuestras capacidades aparecen sentimientos positivos y se despierta una de las características más importantes para ser felices: la motivación.

Pero ¿qué es la confianza? ¿Por qué algunas personas la tienen y otras no?

Este libro te ayudará a superar la pasividad, el descreimiento y la desmotivación para atreverte a perseguir activamente tus metas y, además, conseguirlas. Repleto de recursos para aprender toda la verdad sobre la confianza, contiene:

Un programa de 5 pasos para fomentar la aceptación, la atención plena y la autocompasión.
Una guía para evaluar nuestro nivel de autoconfianza y determinar nuestro nivel de autoestima.
Ejercicios interactivos que incluyen reflexiones, listas de verificación y cuestionarios para ayudarnos a internalizar fácilmente lecciones y conceptos.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-08-25613-7
EAN:: 9788408256137
Editorial:: Zenith
Autor/a:: Markway, Barbara / Ampel, Celia
Traductor/a :: Martínez Fernández, Juan Pascual
Colección:: Autoayuda y superación
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 220 x 160 mm.
Peso:: 338 gramos
Nº páginas:: 176
Fecha publicación :: 18-05-2022
Materias:: Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos | Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

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