Cómo centrarse

Nhat Hanh, Thich

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Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos –meditadores avanzados o principiantes– que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabiduría al alcance de todos.

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Sobre el autor: Nhat Hanh, Thich

Es un maestro zen vietnamita nominado al Nobel de la Paz por su constante activismo pacífico, que empezó durante la Guerra de Vietnam. Fundó varias instituciones budistas, entre las que se encuentran la editorial Le Boi Press y la Universidad Budista de Vanh Hanh. Vive en una comunidad budista próxima a Burdeos y ha publicado más de cien libros, muchos de ellos ya traducidos al español.

Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-1121-066-9
EAN:: 9788411210669
Editorial:: Editorial Kairós SA
Autor/a:: Nhat Hanh, Thich
Traductor/a :: Martín, Antonieta
Colección:: Sabiduría perenne
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 140 x 140 mm.
Peso:: 165 gramos
Nº páginas:: 136
Nº de ilustraciones:: 18
Fecha publicación :: 18-01-2023

Materias:: Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

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