¿Cómo aumentar la calidad y la profundidad de la meditación?
¿Cómo aumentar la calidad y la profundidad de la meditación?

¿Cómo aumentar la calidad y la profundidad de la meditación?

García Campayo Javier

Editorial:
EL RINCON DEL MINDFULNESS
ISBN:
978-84-17528-22-5
En esta obra, el autor nos recuerda que Mindfulness no es el único tipo de meditación existente, sino que disponemos de otros tipos de práctica meditativa que también son imprescin... Más información
Editorial:
EL RINCON DEL MINDFULNESS
Colección:
VIVIENDO MINDFULNESS
Encuadernación:
Libro en otro formato
País de publicación :
España
Idioma de publicación :
Español
Idioma original :
Español
ISBN:
978-84-17528-22-5
EAN:
9788417528225
Dimensiones:
200 x 130 mm.
Peso:
265 gramos
Nº páginas:
224
Fecha publicación :
22-04-2019
15,00€
(14,42€ sin IVA)
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "¿Cómo aumentar la calidad y la profundidad de la meditación?"

    En esta obra, el autor nos recuerda que Mindfulness no es el único tipo de meditación existente, sino que disponemos de otros tipos de práctica meditativa que también son imprescindibles si queremos continuar profundizando y mejorando la calidad de nuestra meditación. El fundamento de la propuesta radica en que cada tipo de meditación complementa al resto y hace la contemplación completa. Para mejorar su comprensión, el Dr. García Campayo desarrolla lo que denomina el “modelo hexagonal”, en el que combina de forma adecuada y equilibrada los diferentes tipos de práctica. Así, a lo largo del libro navegaremos con pausa y detalle por los tres grandes grupos de prácticas meditativas: atencionales, constructivas y deconstructivas, para entender su importancia.

    Más sobre

    García Campayo Javier

    Psiquiatra, investigador y catedrático en la Universidad de Zaragoza, es, posiblemente, el experto español en Mindfulness más relevante en la actualidad y uno de sus divulgadores más prolíficos en España y Latinoamérica. Es autor de ocho libros sobre Mindfulness, entre los que destacan sus dos más recientes: ¿Qué sabemos de Mindfulness? —con Marcelo Demarzo— y Mindfulness para todos —con Mayte Navarro—, y de más de doscientos artículos científicos, producto de su labor investigadora.
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