Comida Raw. Recetas y preparación
Comida Raw. Recetas y preparación

Comida Raw. Recetas y preparación

Fraser, Saskia

Editorial:
ANAYA MULTIMEDIA
ISBN:
978-84-415-4297-6
Descubre el mundo de la comida cruda o raw y cuida de tu cuerpo como se merece. Tanto si eliges el modo crudo total como si simplemente vas incorporando más alimentos crudos a tu d... Más información
Editorial:
ANAYA MULTIMEDIA
Colección:
LIBROS SINGULARES
Encuadernación:
Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :
España
Idioma de publicación :
Español
Idioma original :
Español
ISBN:
978-84-415-4297-6
EAN:
9788441542976
Dimensiones:
250 x 200 mm.
Peso:
972 gramos
Nº páginas:
200
Fecha publicación :
22-10-2020
24,95€
(23,99€ sin IVA)
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Disponible en 133 librerías

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    Sinopsis

    Sinopsis de: "Comida Raw. Recetas y preparación"

    Descubre el mundo de la comida cruda o raw y cuida de tu cuerpo como se merece. Tanto si eliges el modo crudo total como si simplemente vas incorporando más alimentos crudos a tu dieta, los beneficios que obtendrás son inmensos: desde un aumento de tus niveles de energía a la pérdida de peso, además de una mejora de la calidad del sueño y un mayor equilibrio emocional. - Qué significa crudo, cuáles son los beneficios de la dieta cruda y por dónde empezar si pretendes mantener una buena calidad nutricional al tiempo que realizas cambios graduales y realistas en tu dieta. - Métodos básicos para la preparación de alimentos imprescindibles como la leche de frutos secos, el queso de anacardos y los panecillos tostados. - Tentadoras recetas para disfrutar del desayuno o de un snack, sin olvidar platos principales y caprichos dulces: desde rollitos de sushi y espaguetis de calabacín hasta una tarta de queso y frutos rojos. - Textos claros y sencillos de Saskia Fraser, una apasionada defensora de la comida cruda.

    Índice

    Introducción Todo sobre la comida raw Recetas básicas Desayuno Zumos y smoothies Dipear, salsas y snacks Ensaladas y aliños Sopas y platos principales Caprichos dulces Índice alfabético

    Más sobre

    Fraser, Saskia

    Después de un accidente en 2004 que le cambió la vida, Saskia decidió dejar atrás el mundo de la moda para centrarse en sanar su cuerpo, mente y espíritu a través de la comida cruda. Los poderosos efectos de su propia sanación fomentaron su pasión por transmitir su conocimiento a aquellos que buscan un bienestar físico profundo así como un sentido y una conexión más grandes con la vida. A través de su trabajo como mentora de comida raw y coach vital, ha ayudado a cientos de personas a experimentar más salud, energía, tranquilidad, concentración y autoconfianza. En 2008, Saskia creó Raw Freedom, en tanto que instrumento para compartir su pasión y conocimiento acerca de la comida raw. A través de sus programas de coaching, talleres, retiros y libros, enseña cómo las dietas crudas no consisten en negar tus placeres, sino en ofrecerte a ti mismo el don de una buena salud, una piel radiante, unos ojos brillantes, un cuerpo para sentirse bien y toneladas más de energía. La comida cruda es un estupendo catalizador para cambiar a todos los niveles, aumentar al autoconocimiento a la vez que mejoramos nuestra experiencia física y emocional de la vida. Saskia es la prueba viviente del poder de la comida raw.
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