Cerebro y ejercicio

Autor/a: Trejo, José Luis / Sanfeliu, Coral

Trejo, José Luis / Sanfeliu, Coral

Editorial:: Los Libros de la Catarata
ISBN:: 978-84-1352-041-4; Sinopsis

978-84-1352-041-4 / Los Libros de la Catarata

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Sinopsis

El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el cerebro. Sin embargo, en la última década han pasado relativamente desapercibidos numerosos avances neurocientíficos que señalan qué tipo de ejercicio es bueno para según qué aspectos; que la intensidad del ejercicio es un factor crucial para obtener resultados concretos; cuáles son las áreas cerebrales que se ven beneficiadas por el ejercicio moderado o vigoroso, así como los últimos avances sobre el efecto que tiene en la depresión, la ansiedad, la cognición, el envejecimiento y la neurodegeneración. Aunque estamos lejos de poder elaborar un plan personalizado de ejercicio útil para cada ser humano, que produzca beneficios para los diferentes sistemas fisiológicos del organismo sin incrementar el estrés, no cabe la menor duda de que el sedentarismo es el enemigo de un cerebro sano.

Ficha Técnica

Materias:: Divulgación científica | Biomecánica, cinética del movimiento humano

Editorial:: Los Libros de la Catarata
Colección:: Qué sabemos de
Encuadernación:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano

Autor/a: :: Trejo, José Luis / Sanfeliu, Coral
ISBN:: 978-84-1352-041-4
EAN:: 9788413520414
Dimensiones:: 210 x 135 mm.
Peso:: 160 gramos
Nº páginas:: 112
Fecha publicación :: 20-08-2020

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