Cerebro y ejercicio

Autor/a: Trejo Pérez, José Luis / Sanfeliu, Coral

Trejo Pérez, José Luis / Sanfeliu, Coral

Editorial:: Consejo Superior de Investigaciones Cientificas
ISBN:: 978-84-00-10671-3; Sinopsis

978-84-00-10671-3 / Consejo Superior de Investigaciones Cientificas

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Sinopsis

El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el cerebro. Sin embargo, en la última década han pasado relativamente desapercibidos numerosos avances neurocientíficos que señalan qué tipo de ejercicio es bueno para según qué aspectos; que la intensidad del ejercicio es un factor crucial para obtener resultados concretos; cuáles son las áreas cerebrales que se ven beneficiadas por el ejercicio moderado o vigoroso, así como los últimos avances sobre el efecto que tiene en la depresión, la ansiedad, la cognición, el envejecimiento y la neurodegeneración. Aunque estamos lejos de poder elaborar un plan personalizado de ejercicio útil para cada ser humano, que produzca beneficios para los diferentes sistemas fisiológicos del organismo sin incrementar el estrés, no cabe la menor duda de que el sedentarismo es el enemigo de un cerebro sano.

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Índice

Presentación.- Capítulo 1. Las bondades del ejercicio físico para el cuerpo y para el cerebro.- Capítulo 2. Hormesis y neurobiología del ejercicio.- Capítulo 3. Neurobiología del ejercicio: nivel molecular y subcelular.- Capítulo 4. Neurobiología del ejercicio: nivel celular y circuitos. Función cerebral y conducta.- Capítulo 5. Deporte y cerebro.- Capítulo 6. El ejercicio físico como terapia de resilencia contra el envejecimiento.- Capítulo 7. Actividad física contra la enfermedad de Alzheimer, otras demencias y enfermedades psiquiátricas.

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Ficha Técnica

Materias:: Divulgación científica | DEPORTES Y RECREACIÓN AL AIRE LIBRE

Editorial:: Consejo Superior de Investigaciones Cientificas
Colección:: ¿Qué sabemos de?
Encuadernación:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano

Autor/a: :: Trejo Pérez, José Luis / Sanfeliu, Coral
ISBN:: 978-84-00-10671-3
EAN:: 9788400106713
Dimensiones:: 210 x 135 mm.
Peso:: 160 gramos
Nº páginas:: 110
Fecha publicación :: 16-09-2020

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