Calmar la rabia
Calmar la rabia

Calmar la rabia

Libro de actividades para niños

Snowden, Samantha

Editorial:
ANAYA MULTIMEDIA
ISBN:
978-84-415-4344-7
La rabia es una emoción normal, como la alegría, la tristeza o el miedo. Pero a veces a la rabia le gusta decirte lo que tienes que hacer y manejarte como quiere... ¡y eso sacaría... Más información
Editorial:
ANAYA MULTIMEDIA
Colección:
Libros Singulares
Encuadernación:
Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :
España
Idioma de publicación :
Castellano
Idioma original :
Inglés
ISBN:
978-84-415-4344-7
EAN:
9788441543447
Dimensiones:
250 x 205 mm.
Peso:
603 gramos
Nº páginas:
160
Fecha publicación :
04-03-2021
17,95€
(17,26€ sin IVA)
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "Calmar la rabia"

    La rabia es una emoción normal, como la alegría, la tristeza o el miedo. Pero a veces a la rabia le gusta decirte lo que tienes que hacer y manejarte como quiere... ¡y eso sacaría de quicio a cualquiera! La buena noticia es que TÚ eres mucho más listo que la rabia. Este libro de actividades te dará un montón de consejos increíbles para evitar que la rabia tome el control. Calmar la rabia. Libro de actividades para niños presenta ejercicios divertidos e interactivos que te ayudarán a conocer más sobre ti mismo y tus emociones. A través de estas actividades, que te enseñarán estrategias para controlar la rabia en casa, en el colegio o con tus amigos, conseguirás controlar esos sentimientos no demasiado agradables y te sentirás mucho más feliz.

    Índice

    Prólogo Carta a los adultos Carta a los niños Primera parte. ¿Por qué siento rabia? QUÉ VAMOS A APRENDER QUÉ SE SIENTE CUANDO TE ENTRA RABIA ACTIVIDAD 1: Dile hola a tu rabia ACTIVIDAD 2: Identificar las emociones ACTIVIDAD 3: ¿Cómo se siente mi cuerpo? LO QUE HACE LA RABIA ACTIVIDAD 1: Lo que ocurre en tu cerebro y en tu cuerpo cuando sientes rabia ACTIVIDAD 2: Descifrando la rabia ACTIVIDAD 3: Consecuencias de portarse mal ESTAR ATENTO A LAS PISTAS QUE DA LA RABIA ACTIVIDAD 1: ¿Dónde y cuándo aparece mi rabia? ACTIVIDAD 2: El termómetro de la rabia ACTIVIDAD 3: Todos sentimos rabia de vez en cuando ¿A DÓNDE VA LA RABIA? ACTIVIDAD 1: Después de que la rabia pasa: el cuerpo ACTIVIDAD 2: Después de que la rabia pasa: emociones y pensamientos ACTIVIDAD 3: Después de que la rabia pasa: los efectos en los demás ¿QUÉ MÁS PUEDE SER LA RABIA? ACTIVIDAD 1: Conocer el miedo ACTIVIDAD 2: Conocer la tristeza ACTIVIDAD 3: Conocer la decepción Segunda parte. ¿Qué ocurre cuando siento rabia? QUÉ VAMOS A APRENDER ¿QUÉ ME HACE SENTIR RABIA? ACTIVIDAD 1: Pistas desde el interior ACTIVIDAD 2: Pistas desde el exterior ACTIVIDAD 3: Clasificar la intensidad ¿QUIÉN ME HACE SENTIR RABIA? ACTIVIDAD 1: Saber lo que sentimos, saber lo que decir ACTIVIDAD 2: Cuando las cosas se ponen difíciles en casa ACTIVIDAD 3: Conflictos en el colegio ACTIVIDAD 4: Cosas que tenemos en común ¿CÓMO MUESTRO QUE ESTOY ENFADADO? ACTIVIDAD 1: ¿Cómo se descontrola mi rabia? ACTIVIDAD 2: Expresar la rabia: ¿es bueno o malo? ACTIVIDAD 3: Estar alerta CUANDO DOY RABIA, ¿QUÉ RECIBO A CAMBIO? ACTIVIDAD 1: Cómo afecta la rabia a los demás ACTIVIDAD 2: Desarrollar la empatía ACTIVIDAD 3: Necesidades que ayudan ¿ME SIRVE DE ALGO LA RABIA? ACTIVIDAD 1: ¿Quién es el que manda? ACTIVIDAD 2: ¿Qué alternativas hay? ACTIVIDAD 3: Cambiar el tono cambia la música Tercera parte. ¿Qué debo hacer con mi rabia? QUÉ VAMOS A APRENDER ¿QUIÉN SOY SI NO SIENTO RABIA? ACTIVIDAD 1: Parar, respirar, ver, escoger ACTIVIDAD 2: Hacerse amigo de los cinco sentidos ACTIVIDAD 3: ¿Qué alternativas tengo? ACTIVIDAD 4: Clasificar mis nuevos comportamientos ACTIVIDAD 5: ¿Cómo pido lo que necesito? ¿QUÉ NECESITO CUANDO SIENTO RABIA? ACTIVIDAD 1: ¿Qué necesito para calmarme? ACTIVIDAD 2: El tarro de purpurina ACTIVIDAD 3: Ofreciéndonos amabilidad ¿CÓMO DIGO A LOS DEMÁS LO QUE NECESITO? ACTIVIDAD 1: Ampliar nuestro vocabulario de los sentimientos ACTIVIDAD 2: ¿Qué necesito realmente? ACTIVIDAD 3: Pedir frente a exigir LOS DEMÁS TAMBIÉN SE ENFADAN ACTIVIDAD 1: Reaccionar con rabia a la rabia ACTIVIDAD 2: Reaccionar con comprensión a la rabia ACTIVIDAD 3: Reaccionar con perdón a la rabia YO ELIJO ACTIVIDAD 1: Surfear los impulsos ACTIVIDAD 2: Dirigir la atención ACTIVIDAD 3: Gratitud por mis esfuerzos ACTIVIDAD 4: El mejor día de mi vida: saber escoger ACTIVIDAD 5: Corazón pleno PARA SABER MÁS ÍNDICE

    Más sobre

    Snowden, Samantha

    SAMANTHA SNOWDEN lleva más de 10 años trabajando con adolescentes, familias y adultos de todo el mundo. Samantha ha trabajado con algunos de los programas de empoderamiento juvenil más prestigiosos y eficaces del país, como la Educare Foundation, los Insight Seminars Worldwide, el programa Community Based Learning de la Universidad de California en Los Ángeles y muchos más. También ha obtenido un certificado en asesoramiento sobre atención plena en el Mindful Awareness Research Center de la Universidad de California en Los Ángeles y se ha formado con los programas sobre atención plena Mindful Schools e Inner Kids.
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