Burbujas de paz

Pequeño libro de Mindfulness para niños (y no tan niños)

Burbujas de paz

Pequeño libro de Mindfulness para niños (y no tan niños)

Comas, Sylvia

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Un libro de Mindfulness para niños y familias. Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de ad... Leer descripción completa

16,95€

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Un libro de Mindfulness para niños y familias.

Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños.

Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividadesen familia, todos sus miembros podrán acercarse en tan solo ocho semanas a la práctica del Mindfulness y disfrutar a la vez de sus beneficios en el día a día.

Este libro incluye:
* Sencillas explicaciones y ejemplosreales de la práctica y los beneficios del Mindfulness.
* Un plan de introducción familiar semana a semana.
* Acceso a través de URL a meditaciones guiadas en formato audio, para niños y adultos.
* Prácticas informales, juegos y actividades para hacer en familia.
* Recomendaciones de películas para pensar en el tema de la semana.
* Capítulos específicos dedicados al déficit de atención y a las nuevas «adicciones» como el móvil o Internet.

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Sobre el autor: Comas, Sylvia

Sylvia Comas es fundadora de Mindfulness con Corazón, una organización que se dedica a promover la práctica de Mindfulness y de Compasión en nuestro país, impartiendo cursos tanto en instituciones -empresas, hospitales y centros educativos- como en abierto, a particulares. Tiene también una larga experiencia formando profesionales en la disciplina del Mindfulness. Licenciada en Ciencias Empresariales y MBA por ESADE, Barcelona y por HEC, París, desarrolló su carrera profesional durante quince años en París, Madrid y Nueva York, desempeñando diversos cargos directivos. Es profesora de reducción de estrés (MBSR), reconocida y certificada por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, así como instructora acreditada de Mindfulness y compasión con el protocolo MBCL (Mindfulness based compassionate Living. Se dedica especialmente a promover una práctica del mindfulness amable y compasiva, desde el corazón, en el ámbito educativo y en el mundo empresarial. https://www.mindfulnessconcorazon.com/

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-15594-96-3
EAN:: 9788415594963
Editorial:: Nube de Tinta
Autor/a:: Comas, Sylvia
Colección:: Nube de Tinta
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 212 x 142 mm.
Peso:: 306 gramos
Nº páginas:: 264
Fecha publicación :: 03-11-2016
Materias:: Enseñanza: ciencias sociales, estudios sociales | Infantil / Juvenil, cuestiones personales y sociales: la familia y sus miembros | Edad de interés: a partir de 12 años

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