¡ARRIBA! El reto eres tú
¡ARRIBA! El reto eres tú

¡ARRIBA! El reto eres tú

Carmona, Sara

Editorial:
ANAYA MULTIMEDIA
ISBN:
978-84-415-4342-3
DA UN PASO AL FRENTE. ATRÉVETE A DESAFIAR TUS LÍMITES, A CONOCERTE Y, SOBRE TODO, A QUERERTE. Mi vida se ha construido a través del deporte. Mi carácter, mi manera de afrontar e... Más información
Editorial:
ANAYA MULTIMEDIA
Colección:
Libros Singulares
Encuadernación:
Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :
España
Idioma de publicación :
Castellano
Idioma original :
Castellano
ISBN:
978-84-415-4342-3
EAN:
9788441543423
Dimensiones:
230 x 150 mm.
Peso:
546 gramos
Nº páginas:
248
Fecha publicación :
11-03-2021
16,95€
(16,30€ sin IVA)
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "¡ARRIBA! El reto eres tú"

    DA UN PASO AL FRENTE. ATRÉVETE A DESAFIAR TUS LÍMITES, A CONOCERTE Y, SOBRE TODO, A QUERERTE. Mi vida se ha construido a través del deporte. Mi carácter, mi manera de afrontar el día a día y mis valores se han forjado a fuerza de romper las barreras y de superar mis límites, tanto físicos como mentales. Y es esa experiencia vital la que he podido transmitir a las personas que se han sumado a mis pequeñas grandes «locuras». Valientes sin experiencia previa dentro del mundo del deporte, que han podido experimentar una plena transformación. Personas que solo necesitaban confiar en ellas mismas para alcanzar unos objetivos que se les antojaban imposibles. Esta obra va de eso, de generar cambios. De atreverse a romper las barreras que nos mantienen anclados en una vida que quizás no nos satisface. De decidirnos a modificar el rumbo de nuestro devenir a través del movimiento provocado por un sueño, una meta..., un RETO. Te invito a que te adentres conmigo en la gran aventura vivida por las personas que han participado en cada uno de mis retos; a que descubras las claves que las han llevado a superar sus miedos e inseguridades. Esto las ha permitido convertirse en una mejor versión de sí mismas y, finalmente, las ha conducido a darse cuenta de que el reto más importante, siempre, ERES TÚ.

    Índice

    Agradecimientos Prólogo Introducción ¡Arriba! El reto está en ti Pautas para escoger un reto Define tu/s reto/s Retos que han cambiado vidas Reto 1. Nuestra primera vez Reto 2. 1 + 1 = 11 Reto 3. Adiós al miedo Reto 4. Más allá del muro Reto 5. Hagan apuestas Reto 6. Compartamos Reto 7. Aprendamos a entrenar Reto 8. La experiencia no lo es todo Reto 9. Algo más que deporte Reto 10. ¿Y después? Resumen. Un símil de vida Anexo. Tipos de entrenamientos Testimonios. Historias que han cambiado vidas

    Más sobre

    Carmona, Sara

    Profesional del mundo de la actividad física y la salud. Licenciada en Ciencias de la actividad física y el deporte y cuenta con másteres en dirección de empresas deportivas y en formación del profesorado. Es directora, docente y coach en un centro educativo dedicado a la enseñanza deportiva y lo compagina con su otra gran pasión: motivar a todo el mundo a realizar deporte, mostrando sus beneficios y fomentando hábitos de vida saludable. Ha creado el movimiento ¡ARRIBA!, que ha llevado a numerosas personas a alcanzar sus sueños y a realizar grandes cambios en sus vidas. Ha participado en numerosas entrevistas y artículos para revistas como 'Women´s Health', 'Sport Life', 'Runner´s World', 'Marie Claire', 'Marca', 'El Periódico', 'Glamour Spain', 'diari Andorra', 'Time Out', 'Mundo Deportivo', 'Semana, Woman'. También en programas de radio y conferenciante en el 'Fórum Dona i Esport'. Preparadora física del primer 'reality-talent show', 'Top Gamers Academy' (Atresmedia). Colabora en 'Teledeporte Club' (RTVE) y en 'Temps d´aventura' (Esports3). 2020 fue seleccionada como una de las reinas del fitness online.
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