Ante el miedo y la incertidumbre

108 enseñanzas prácticas para desarrollar la compasión y la lucidez

Ante el miedo y la incertidumbre

108 enseñanzas prácticas para desarrollar la compasión y la lucidez

Chödrön, Pema

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12,00€

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Este volumen recoge 108 enseñanzas esenciales para desarrollar la compasión y la claridad en medio de las ansiedades y dificultades propias de la vida. Es un manual para la práctica espiritual lleno de sabiduría e inspiración que recopila algunos de los mejores pasajes de las destacadas obras de Pema Chödrön.

La autora expone aquí conceptos, temas y prácticas transformadoras provenientes de la tradición budista, y nos muestra que estos recursos no solo son apropiados para quienes practican el budismo, sino que cualquier persona puede acceder a ellos para incrementar su entereza y volverse más consciente, sensible y compasivo.

En estas páginas Pema Chödrön nos enseña a superar las conductas habituales que a menudo nos impiden sentir compasión tanto por los demás como por nosotros mismos, y nos habla de los beneficios de la meditación y del mindfulness, de soltar los patrones obsesivos y repetitivos que nos aplastan, y de trabajar directamente con el miedo y otras emociones dolorosas.

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Sobre el autor: Chödrön, Pema

Pema Chödrön es una monja budista estadounidense del linaje de Chögyam Trungpa, el célebre maestro de meditación tibetano. Es maestra residente en Gampo Abbey, Cape Breton, Nueva Escocia (Canadá), el primer monasterio tibetano creado en Norteamérica para occidentales. Es autora de varios libros, entre los que destacan los éxitos de ventas Los lugares que te asustan y La sabiduría de la no-evasión, ambos publicados por Oniro.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-8445-815-9
EAN:: 9788484458159
Editorial:: Gaia Ediciones
Autor/a:: Chödrön, Pema
Traductor/a :: Merino Sancho, Diego
Colección:: Budismo tibetano
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 210 x 145 mm.
Peso:: 330 gramos
Nº páginas:: 256
Fecha publicación :: 12-11-2019
Materias:: Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

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