Ansiedad

La guía definitiva para aliviarlo a usted del estrés y así poder liberarlo de la ansiedad (Ataques de pánico, fobias y depresión)

Ansiedad

La guía definitiva para aliviarlo a usted del estrés y así poder liberarlo de la ansiedad (Ataques de pánico, fobias y depresión)

Ávila, Alvin

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Use los desarrollos en la neurociencia para reconfigurar el cerebro y desprenderse de la carga de la ansiedad, timidez y ataques de pánico.No se estrese, usted puede aprende... Leer descripción completa

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Use los desarrollos en la neurociencia para reconfigurar el cerebro y desprenderse de la carga de la ansiedad, timidez y ataques de pánico.

No se estrese, usted puede aprender a lidiar con su ansiedad y recuperar el control de su vida. Este libro presenta 30 consejos y estrategias fáciles de implementar que usted puede comenzar a hacer HOY para vencer su ansiedad. ¡Empiece a vivir la vida que usted quiere vivir!

Quiero darte una nueva manera para pensar y entender tu problema.Quiero inspirarte a hacer un cambio ahora mismo, y no, con suerte, para un día en el futuro. Habrá técnicas en este libro que te ayudarán a entender y revolver los recuerdos negativos del pasado para que peudas empezar una vida nueva hoy. Nunca es tarde para empezar de cero y un simple cambio en tu manera de pensar puede ayudarte a que lo creas.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-1-77702-072-9
EAN:: 9781777020729
Editorial:: Daniel Heath
Autor/a:: Ávila, Alvin
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
IBD :: Libro de Impresión Bajo Demanda
Dimensiones:: 2030 x 1270 mm.
Peso:: 103 gramos
Nº páginas:: 94
Fecha publicación :: 20-12-2019
Materias:: Cognición y psicología cognitiva | Hacer frente / asesorarse sobre la ansiedad y las fobias

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