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Los mejores consejos de Saber Vivir

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Saber Vivir

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¿La stevia es el mejor endulzante para no engordar? ¿La canela ayuda a controlar la glucosa? ¿La cúrcuma es una buena alternativa a la sal? ¿Qué aportan al organismo las hortalizas de moda como el kale y el bimi? ¿Los alimentos integrales ayudan a bajar de peso? ¿Cuál es el valor nutritivo real que tienen la quinoa y las semillas de chía? ¿Es verdad que la avena quita el apetito? ¿Por qué necesitamos omega 3, la grasa buena del pescado azul? ¿Cuántos huevos conviene tomar a la semana? ¿No comer nada de carne es perjudicial para la salud? ¿Y beber leche todos los días? ¿Cuál es el mejor aceite para cocinar? ¿Y para la tostada: margarina o mantequilla? ¿El café verde es tan antioxidante como se cree? ¿Y qué beneficios nos da el té: rojo, matcha, kombutcha? Las respuestas a estas preguntas, y muchas más, están en Alimenta Tu Salud, el libro con los mejores consejos de Saber Vivir, el programa de Televisión Española que te enseña a comer bien para tener buena salud.

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Sobre el autor: Saber Vivir

Saber vivir nació en enero de 1997 como programa de La 1 y el Canal Internacional de Televisión Española. Fue la primera gran apuesta, en la franja matinal de la televisión de nuestro país, por ofrecer a diario contenidos de interés, rigurosos y prácticos, orientados a cuidar la salud y calidad de vida de todos los ciudadanos. El nombre del programa resumía nítidamente cuál era el objetivo inicial de esta serie de la televisión pública: aprender los conocimientos necesarios no solo para cumplir muchos años (algo que viene guiado por nuestros genes, pero que se modifica a mejor o a peor según el estilo de vida de cada persona), sino también para cumplirlos con bienestar, con vitalidad, con ilusión, con ganas de vivir.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-9164-430-9
EAN:: 9788491644309
Editorial:: LA ESFERA DE LOS LIBROS
Autor/a:: Saber Vivir
Colección:: Psicología y salud
Formato:: Cartoné
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 240 x 170 mm.
Nº páginas:: 296
Fecha publicación :: 16-01-2019
Materias:: Dietas y régimen alimenticio, nutrición

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