50 herramientas de coaching nutricional para la salud y el bienestar

Fleta, Yolanda / Giménez, Jaime / Lombarte, Lara

Editorial:
DEBOLSILLO
ISBN:
978-84-663-5830-9
Sinopsis
50 herramientas imprescindibles para tener una alimentación saludable. Más de 100.000 personas lo han logrado gracias al coaching nutricional. Ser consciente de la importancia de t... Más información
978-84-663-5830-9 / DEBOLSILLO
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "50 herramientas de coaching nutricional para la salud y el bienestar"

    50 herramientas imprescindibles para tener una alimentación saludable.

    Más de 100.000 personas lo han logrado gracias al coaching nutricional.

    Ser consciente de la importancia de tener una alimentación saludable es clave para llevar a cabo un cambio en nuestros hábitos, pero no siempre es suficiente. La falta de tiempo, los antojos, los pensamientos saboteadores, las emociones negativas que nos invaden y que tendemos a compensar con comida insana, así como los eventos sociales que en ocasiones nos empujan a romper nuestro compromiso o un entorno que no siempre nos lo pone fácil son obstáculos que debemos aprender a superar.

    Este libro ofrece herramientas que nos ayudarán a afrontar esta difícil tarea. Nos acompaña en un increíble viaje de autoconocimiento en el que, a través de los ejercicios que propone, aprenderemos a identificar las barreras que nos impiden mantener el tipo de alimentación que deseamos, a la vez que nos invita a abandonar aquellas viejas rutinas que tanto se resisten a la hora de introducir un verdadero cambio en nuestras vidas.

    Ficha Técnica

    Más información

    Materias:
    Psicología popular | Dietas y régimen alimenticio | Dietética y nutrición
    Editorial:
    DEBOLSILLO
    Encuadernación:
    Tapa blanda o Bolsillo
    País de publicación :
    España
    Idioma de publicación :
    Castellano
    Idioma original :
    Castellano
    Autor:
    Fleta, Yolanda / Giménez, Jaime / Lombarte, Lara
    ISBN:
    978-84-663-5830-9
    EAN:
    9788466358309
    Dimensiones:
    215 x 140 mm.
    Peso:
    288 gramos
    Nº páginas:
    296
    Fecha publicación :
    08-07-2021
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