50 herramientas de coaching nutricional para la salud y el bienestar

Fleta, Yolanda / Giménez, Jaime / Lombarte, Lara

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50 herramientas imprescindibles para tener una alimentación saludable. Más de 100.000 personas lo han logrado gracias al coaching nutricional. Ser consciente de la importancia de t... Leer descripción completa

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50 herramientas imprescindibles para tener una alimentación saludable.

Más de 100.000 personas lo han logrado gracias al coaching nutricional.

Ser consciente de la importancia de tener una alimentación saludable es clave para llevar a cabo un cambio en nuestros hábitos, pero no siempre es suficiente. La falta de tiempo, los antojos, los pensamientos saboteadores, las emociones negativas que nos invaden y que tendemos a compensar con comida insana, así como los eventos sociales que en ocasiones nos empujan a romper nuestro compromiso o un entorno que no siempre nos lo pone fácil son obstáculos que debemos aprender a superar.

Este libro ofrece herramientas que nos ayudarán a afrontar esta difícil tarea. Nos acompaña en un increíble viaje de autoconocimiento en el que, a través de los ejercicios que propone, aprenderemos a identificar las barreras que nos impiden mantener el tipo de alimentación que deseamos, a la vez quenos invita a abandonar aquellas viejas rutinas que tanto se resisten a la hora de introducir un verdadero cambio en nuestras vidas.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-663-5830-9
EAN:: 9788466358309
Editorial:: DEBOLSILLO
Autor/a:: Fleta, Yolanda / Giménez, Jaime / Lombarte, Lara
Colección:: Clave
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 215 x 140 mm.
Peso:: 288 gramos
Nº páginas:: 296
Fecha publicación :: 08-07-2021
Materias:: Dietas y régimen alimenticio, nutrición | Dietética y nutrición | Mindfulness. Atención o conciencia plena

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