Limpia tu cerebro

Desintoxica tu mente, conéctate con quienes te rodean y consigue una felicidad duradera

Perlmutter, Dr. David / Perlmutter, Austin

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Desintoxica tu mente, conéctate con quienes te rodean y consigue una felicidad duradera

Perlmutter, Dr. David / Perlmutter, Austin

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El Dr. David Perlmutter, autor de Cerebro de pan y su hijo el Dr. Austin Perlmutter, nos ofrecen un plan de 10 días para desintoxicarnos, limpiar y fortalecer nuestro cerebro. En u... Leer descripción completa

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El Dr. David Perlmutter, autor de Cerebro de pan y su hijo el Dr. Austin Perlmutter, nos ofrecen un plan de 10 días para desintoxicarnos, limpiar y fortalecer nuestro cerebro.

En una era en la que vivimos rodeados por tecnología, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para descansar, alimentarnos bien o hacer ejercicio, este libro nos revela que nuestros cerebros han comenzado a desarrollar tolerancia a la dopamina y a luchar por mantener un balance bioquímico adecuado que nos genera soledad, ansiedad y propensión a ciertas enfermedades.

Los autores no sólo nos muestran cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, sino que nos enseñan a aplicar un protocolo de 10 días, con un plan de comidas y 40 deliciosas recetas, para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, fortalecer los lazos con los demás y desarrollar hábitos más saludables.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-663-5601-5
EAN:: 9788466356015
Editorial:: DEBOLSILLO
Autor/a:: Perlmutter, Dr. David / Perlmutter, Austin
Traductor/a :: Molinari Tato, Ariadna
Colección:: Clave
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 190 x 125 mm.
Peso:: 258 gramos
Nº páginas:: 384
Fecha publicación :: 01-09-2022
Materias:: Dietética y nutrición | Dietas y régimen alimenticio, nutrición

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