Me cuido, te cuido

Cómo aprender a cuidarte y cuidar mejor

Montaner, Xavier

Editorial:
GRIJALBO
ISBN:
978-84-18007-90-3
Sinopsis
Aprende a cuidarte y cuidar mejor con más de cincuenta ejercicios que te ayudarán a conectar con el presente, aceptar tus emociones y comprometerte con tus valores. Cuidar de un s... Más información
978-84-18007-90-3 / GRIJALBO
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "Me cuido, te cuido"

    Aprende a cuidarte y cuidar mejor con más de cincuenta ejercicios que te ayudarán a conectar con el presente, aceptar tus emociones y comprometerte con tus valores.

    Cuidar de un ser querido dependiente supone asimilar cambios difíciles, tanto en tu entorno como en ti mismo. Incluso cuando lo aceptas bien, puedes sufrir cansancio, agotamiento psicológico y sentir culpa y ansiedad. En este libro encontrarás nuevas formas de manejar las emociones desagradables, herramientas para escuchar tus inquietudes y deseos, recursos para hallar el equilibrio entre tu vida personal y tu vida como cuidador, habilidades para atender mejor las necesidades de tu familiar y maneras de responder de un modo más flexible ante las situaciones difíciles y de enriquecer la conexión y comunicación con tu ser querido.

    «En cada ser humano se esconde una dignidad y una belleza incalculables: la capacidad de cuidar a los demás y a nosotros mismos.»

    Ficha Técnica

    Más información

    Materias:
    Psicología popular | Familia y relaciones
    Editorial:
    GRIJALBO
    Colección:
    VIVIR MEJOR
    Encuadernación:
    Tapa blanda o Bolsillo
    País de publicación :
    España
    Idioma de publicación :
    Castellano
    Idioma original :
    Castellano
    Autor:
    Montaner, Xavier
    ISBN:
    978-84-18007-90-3
    EAN:
    9788418007903
    Dimensiones:
    215 x 151 mm.
    Peso:
    335 gramos
    Nº páginas:
    240
    Fecha publicación :
    11-02-2021
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