Me cuido, te cuido
Me cuido, te cuido

Me cuido, te cuido

Cómo aprender a cuidarte y cuidar mejor

Montaner, Xavier

Editorial:
GRIJALBO ILUSTRADOS
ISBN:
978-84-18007-90-3
Aprende a cuidarte y cuidar mejor con más de cincuenta ejercicios que te ayudarán a conectar con el presente, aceptar tus emociones y comprometerte con tus valores. Cuidar de un s... Más información
Editorial:
GRIJALBO ILUSTRADOS
Colección:
VIVIR MEJOR
Encuadernación:
Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :
España
Idioma de publicación :
Español
Idioma original :
Español
ISBN:
978-84-18007-90-3
EAN:
9788418007903
Dimensiones:
215 x 151 mm.
Nº páginas:
240
Fecha publicación :
11-02-2021
18,90€
(18,17€ sin IVA)
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Disponible en 306 librerías

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    Sinopsis

    Sinopsis de: "Me cuido, te cuido"

    Aprende a cuidarte y cuidar mejor con más de cincuenta ejercicios que te ayudarán a conectar con el presente, aceptar tus emociones y comprometerte con tus valores. Cuidar de un ser querido dependiente supone asimilar cambios difíciles, tanto en tu entorno como en ti mismo. Incluso cuando lo aceptas bien, puedes sufrir cansancio, agotamiento psicológico y sentir culpa y ansiedad. En este libro encontrarás nuevas formas de manejar las emociones desagradables, herramientas para escuchar tus inquietudes y deseos, recursos para hallar el equilibrio entre tu vida personal y tu vida como cuidador, habilidades para atender mejor las necesidades de tu familiar y maneras de responder de un modo más flexible ante las situaciones difíciles y de enriquecer la conexión y comunicación con tu ser querido. «En cada ser humano se esconde una dignidad y una belleza incalculables: la capacidad de cuidar a los demás y a nosotros mismos.»

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    Montaner, Xavier

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