La calle es tu gimnasio
La calle es tu gimnasio

La calle es tu gimnasio

Guía completa de calistenia y street workout

Alonso, Yerai / Catalán, Sergio

Editorial:
GRIJALBO ILUSTRADOS
ISBN:
978-84-17752-90-3
¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre? Ahora es p... Más información
Materias:
Gimnasia
Editorial:
GRIJALBO ILUSTRADOS
Encuadernación:
Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :
España
Idioma de publicación :
Español
Idioma original :
Español
ISBN:
978-84-17752-90-3
EAN:
9788417752903
Dimensiones:
208 x 171 mm.
Peso:
300 gramos
Nº páginas:
176
Fecha publicación :
20-02-2020
16,90€
(16,25€ sin IVA)
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    Sinopsis

    Sinopsis de: "La calle es tu gimnasio"

    ¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre? Ahora es posible con la calistenia. Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad. Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progreso en pocas semanas. La calle es tu gimnasio te ayudará a: - Poner en práctica nuevos ejercicios - Diseñar tus propias secuencias y rutinas - Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades - Identificar las progresiones más eficaces para movimiento De la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalán, dos reconocidos atletas en calistenia y street workout, aprenderás cómo obtener rápidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial.

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    Alonso, Yerai / Catalán, Sergio

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