Mi diario de meditación

Un año de actividades para conseguir la paz interior

Barry, Catherine

Editorial:
AGUILAR OCIO
ISBN:
978-84-03-51773-8
Sinopsis
Mi diario de meditación. Un año de actividades para conseguir la paz interior contiene 52 propuestas semanales para que introducir la meditación en tu día a día resulte de lo más... Más información
978-84-03-51773-8 / AGUILAR OCIO
18,90€
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Sinopsis

Sinopsis de: "Mi diario de meditación"

Mi diario de meditación. Un año de actividades para conseguir la paz interior contiene 52 propuestas semanales para que introducir la meditación en tu día a día resulte de lo más fácil y natural.

Empieza a meditar de forma sencilla y natural con estas 52 propuestas semanales con las que podrás trabajar aspectos como la tolerancia, la relación con los demás, la gestión de sentimientos negativos o la reconexión con el momento presente.

Todas las propuestas están divididas en cuatro etapas:

- El pensamiento de la semana, que invita a la reflexión.

- Una breve explicación teórica del tema semanal.

- Un ejercicio práctico muy simple para aplicar la teoría.

- La recomendación de Dalai Lama, para redondear la meditación semanal.

Incorporando a tu rutina estos simples ejercicios de meditación, lograrás alcanzar la paz interior, ser feliz, crecer como persona y reconectar contigo mismo para reconectar también con el mundo que te rodea.

Ficha Técnica

Más información

Materias:
Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica | Hacer frente al estrés
Editorial:
AGUILAR OCIO
Traductor:
Vivanco Gefaell, Juan
Encuadernación:
Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :
España
Idioma de publicación :
Castellano
Idioma original :
Francés
Autor:
Barry, Catherine
ISBN:
978-84-03-51773-8
EAN:
9788403517738
Dimensiones:
198 x 173 mm.
Peso:
520 gramos
Nº páginas:
208
Fecha publicación :
14-09-2017
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