A soles

Descobreix el plaer d'estar amb tu mateix

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Descobreix el plaer d'estar amb tu mateix

Congost Provensal, Silvia

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«Enfrontar-nos a la foscor dels diumenges a la tarda, als "ho sento, ja he quedat", a la vergonya de demanar taula per a un, o d'anar al cine sol, a les mirades compassives dels altres, a les parelles enamorades que es multipliquen al teu voltant i es mostren més afectuoses que mai, més felices, més somrients...De sobte, el teu cervell només veu tot el que vol tant i no aconsegueix tenir, tot el que ha perdut.» En el món actual, i sobretot a partir d'una determinada edat, sembla que la solitud s'entén com un fracàs: estar solter, divorciat o separat són situacions que cal evitar, o que hem de superar com més aviat millor. Però en realitat, saber estar sol és indispensable i un signe d'autèntica maduresa, d'autonomia i de riquesa personal. Silvia Congost, una de les psicòlogues més reconegudes del nostre país, ens convida a perdre la por a la solitud. Aprendre a escoltar-nos, a dialogar amb les nostres pors i a calmar-les és el camí que ens porta a tenir una existència plena i sense imposicions socials. _A soles_ és l'oportunitat d'un aprenentatge que, si el sabem aprofitar, ens servirà per a tota la nostra vida.

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Sobre el autor: Congost Provensal, Silvia

És psicòloga experta en autoestima, dependència emocional i conflictes de parella. Havent sofert personalment una relació de dependència emocional, la seva gran passió és ajudar altres persones a alliberar-se de vincles destructius i ensenyar-los a construir relacions de parella sanes. És reconeguda com a conferenciant per l'impacte del seu discurs quan parla de relacions tòxiques, dependència emocional i autoestima. Exerceix com a psicòloga amb el seu equip, amb el qual realitza sessions en línia i presencials als seus centres de Barcelona, Girona, Madrid i València i condueix tallers molt transformadors i grups d'autoestima. L'èxit del seu treball es caracteritza per aconseguir generar els canvis que la persona necessita en menys de deu sessions. Ho corroboren tots els seus pacients i els nombrosos testimonis al web de l'autora, que, igual que a les xarxes socials, compta amb milers de seguidors arreu del món. Ha publicat llibres com _Autoestima automática, Cuando amar demasiado es depender o Si duele, no es amor_.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-18197-07-9
EAN:: 9788418197079
Editorial:: Angle Editorial
Autor/a:: Congost Provensal, Silvia
Traductor/a :: Miracle Amat, Joan-Josep
Colección:: Inspira
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Catalán
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 230 x 145 mm.
Peso:: 447 gramos
Nº páginas:: 304
Fecha publicación :: 01-07-2020
Materias:: Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

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