MINDFULNESS SIN TIEMPO

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El libro resume de manera sencilla lasclaves para iniciarse en la meditación Mindfulness y con ello, ser capaces deobservar nuestra propia mente, calmarla y así lograr reducir la tensión y elestrés. Es un acercamiento al interior de uno mismo,a través del desarrollo de una habilidad que todos poseemos: vivir el presentecon plena conciencia. Momento Yoga.

Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-686-4983-2
EAN:: 9788468649832
Editorial:: Bubok Publishing
Autor/a:: MIGUEL PÉREZ, RUFINO
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Dimensiones:: 150 x 210 mm.
Peso:: 272 gramos
Nº páginas:: 150
Fecha publicación :: 02-03-2014
Materias:: Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

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