7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional

Carril Obiols, Javier

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¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo? Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.

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Sobre el autor: Carril Obiols, Javier

Es una referencia en el mundo del desarrollo profesional y personal. Es conferenciante, coach ejecutivo y formador de cientos de directivos y profesionales de grandes empresas en habilidades directivas desde 2005, con su empresa consultora Execoach. Ha diseñado un programa propio de mindfulness para empresas y organizaciones que ha tenido un enorme éxito. Es autor de tres libros más: Zen Coaching (2008), Desestrésate (2010) y El hombre que se atrevió a soñar, que fue nominado a Mejor Libro de Empresa en España en 2014. Ha sido formado como instructor de mindfulness por The Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y es coach certificado por la International Coach Federation.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-16994-74-8
EAN:: 9788416994748
Editorial:: Kolima
Autor/a:: Carril Obiols, Javier
Traductor/a :: SARRET, JOSEP
Colección:: DIRECTIVOS QUE CAMBIAN EL MUNDO
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 220 x 140 mm.
Peso:: 499 gramos
Nº páginas:: 368
Fecha publicación :: 21-03-2018
Materias:: Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

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