Cuestión de confianza

Del miedo a la libertad

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Del miedo a la libertad

Harris, Russ

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Descripción

¿La falta de confianza te impide alcanzar tus metas? Este libro de Russ Harris, te enseñará a liberarte y desarrollar una confianza duradera para lograr tus sueños. Con técnicas de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y mindfulness, Harris te guiará hacia la creación de una vida plena y satisfactoria. No permitas que el miedo te frene; abraza la libertad y desata todo tu potencial con este libro transformador.

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Sobre el autor: Harris, Russ

El doctor Russ Harris es un reconocido experto y formador en Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). Russ procede del ámbito de la medicina y su trabajo como médico de cabecera lo condujo a interesarse cada vez más en los aspectos psicológicos de la salud y el bienestar, y menos en la prescripción de medicamentos. Al final, ese interés lo impulsó a cambiar de trabajo y ahora tiene dos empleos distintos aunque complementarios: terapeuta y coach. Gracias a la ACT superó su ansiedad crónica y su inseguridad. Desde entonces ha aplicado esta técnica a una gran variedad de pacientes (tanto en terapia individual como de grupo) y ha obtenido resultados igualmente extraordinarios. Desde 2005, Russ ha formado a más de 50 000 profesionales de la salud. Ha escrito cuatro libros de texto sobre la ACT (Hazlo simple, Trauma-Focused ACT, Getting Unstuck in ACT, ACT Questions & Answers) y cuatro libros de autoayuda basados en la ACT (La trampa de la felicidad, Una bofetada de realidad, Cuestión de confianza y ACT with Love). Su libro más conocido, La trampa de la felicidad, que ha sido traducido a más de treinta idiomas, vendió más de un millón de copias de su primera edición en todo el mundo.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-293-1995-8
EAN:: 9788429319958
Editorial:: Editorial SAL TERRAE
Autor/a:: Harris, Russ
Traductor/a :: Álvarez Fernández, Ramiro J.
Colección:: Proyecto
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 213 x 133 mm.
Peso:: 350 gramos
Nº páginas:: 296
Fecha publicación :: 10-02-2012
Materias:: Psicología popular

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