Correr con eficacia. Reinventa tu forma de correr para mejorar tu estabilidad, fuerza y velocidad

Dicharry, Jay

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Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejas lesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste se manifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa Correr con eficacia aborda tales aspectos, te vuelve más fuerte y te entrena para correr mejor los kilómetros que tienes por delante.
El autor, el fisiólogo del deporte y especialista en biomecánica Jay Dicharry adaptará tu cuerpo y cerebro para que corras mejor. En el libro se presentan 15 sesiones de entrenamiento para ponerse en forma para el inicio de la temporada, adquirir precisión y mejorar tu rendimiento y forma de correr.
«Jay es, cómo os lo diría, el mejor. Su programa me preparó para el éxito en los Juegos Olímpicos de Río.»
Kate Grace, MEDIOFONDISTA OLÍMPICA

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Sobre el autor: Dicharry, Jay

Jay Dicharry es fisioterapeuta clínico deportivo titulado por el consejo correspondiente y uno de los principales fisioterapeutas de Estados Unidos. Es conocido por su experiencia en el diagnóstico, recuperación y reforma de fondistas lesionados en su laboratorio de Bend, Oregón. Habiéndose ganadoprimero su reputación como experto en análisis biomecánico y Director de la SPEED Clinic en la Universidadde Virginia. Dicharry es entrenador titulado por USA Track and Field y USA Cycling. Ha entrenado a atletasprofesionales y amateur, desde figuras locales hasta medallistas nacionales. También ha trabajado estrechamente con las Fuerzas Aéreas estadounidenses y con USA Track and Field.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-9910-773-8
EAN:: 9788499107738
Editorial:: Paidotribo
Autor/a:: Dicharry, Jay
Traductor/a :: González del Campo, Pedro
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Inglés
Dimensiones:: 275 x 210 mm.
Peso:: 910 gramos
Nº páginas:: 264
Fecha publicación :: 22-01-2020
Materias:: Maratón y carreras de campo a través

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