Sana, fuerte y feliz

Mila López

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IBD

La buena alimentación es el truco para sentirte bien por dentro y por fuera, pero debes saber que nutrir el cuerpo no es solo alimentarlo. Con este libro aprenderás a tener un cuer... Leer descripción completa

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La buena alimentación es el truco para sentirte bien por dentro y por fuera, pero debes saber que nutrir el cuerpo no es solo alimentarlo. Con este libro aprenderás a tener un cuerpo sano, conocerás que cada cosa que ingerimos causa un efecto diferente y, a veces, hay muchos alimentos que ignoramos y sustituimos por pastillas innecesarias. Aprenderás formas de mantener tu cuerpo activo conociendo actividades deportivas que conseguirán cambiarte, no solo físicamente, sino mentalmente. Hacer deporte nos hace más felices, solo tenemos que encontrar la disciplina que nos guste y no practicarla de forma forzada. Estamos ante un libro donde se defiende la palabra salud antes que la palabra "dieta" y que te animará a trabajar la fuerza mental mucho más que la fuerza física. Pero ante todo, este estilo de vida conseguirá hacerte sentir más feliz, más a gusto contigo mismo, la autoestima es algo que se trabaja y se consigue.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-17334-06-2
EAN:: 9788417334062
Editorial:: ExLibric
Autor/a:: Mila López
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
IBD :: Libro de Impresión Bajo Demanda
Dimensiones:: 230 x 170 mm.
Peso:: 282 gramos
Nº páginas:: 158
Fecha publicación :: 16-02-2018
Materias:: Forma física y alimentación

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