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ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON BANDA ELÁSTICA

Page, Phil/Ellenbecker, Todd

Maximice su fuerza, velocidad y potencia mediante el uso de bandas y tubos elásticos de resistencia. Empleadas en una sesión de entrenamiento completa o como un complemento de las máquinas y los pesos libres, las bandas son lo último en herramientas para personalizar las sesiones de trabajo y ejerci...