8 títulos para "Maccadanza Roberto"

Stretching

Maccadanza, Roberto / Susaeta, Equipo

Stretching. Ejercicios de estiramiento

Maccadanza, Roberto

El estretching, o estiramiento muscular, consiste en una serie de ejercicios que representan la base para el correcto desarrollo de cualquier otra actividad deportiva. El formato de este libro permite colocar cómodamente las fichas de pie, de manera que se puede consultar mientras se están realizand...

Abdominales. Ejercicios para recuperar la forma, el peso y la salud

Maccadanza, Roberto

El abdomen es el punto de partida para escuchar el propio cuerpo y sus exigencias. En esta obra se proponen ejercicios para estar en forma, poniendo especial atención en los abdominales. Su formato permite colocar cómodamente las fichas de pie, de manera que se puede consultar mientras se están real...

Gimnasia de aparatos

Maccadanza, Roberto

El uso de aparatos de gimnasia nos permite afrontar el entrenamiento de nuestro cuerpo con más facilidad y con una gran dosis de diversión, ingredientes básicos para cimentar una buena actividad motora. En este libro encontrará una serie de ejercicios físicos que le permitirán ponerse en forma, adem...

Abdominales

Maccadanza, Roberto

Los músculos abdominales tienen una gran importancia para el conjunto de nuestra fisonomía, no solo estética, sino también funcional. Para sentirnos bien con nosotros mismos y con nuestro cuerpo, prevenir problemas de columna vertebral, recuperar la forma física después de un embarazo o conseguir el...

Ejercicios de abdominales

Maccadanza, Roberto

Gimnasia de aparatos

Maccadanza, Roberto / Susaeta, Equipo

En el variado mundo de las propuetas comerciales los aparatos para el entrenamiento físico alcanzan cada día mayor popularidad. La oferta es muy variada y no siempre resulta fácil elegir el aparato más indicado para las propias exigencias. Por eso, esta guía pretende servir de ayuda a la hora de adq...

En forma con stretching

Maccadanza, Roberto