89 títulos para "Javier Garcia Campayo"
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Parar para vivir mejor. Guía definitiva para liberarte de la ansiedad y del ruido mental.
García Campayo, Javier
978-84-9139-980-3La mayoría de las personas vamos siempre corriendo, ¿tú también?Vivimos en un mundo estresado y acelerado. Una sociedad superocupada donde cuidarse, disfrutar de la vida, descansar o desconectar se considera algo irresponsable, vago e incluso egoísta.El doctor Javier García Campayo, uno de los psiqu...
20.90€ (20.10€ sin IVA) -
Sueños lúcidos
García Campayo, Javier
978-84-9988-983-2En muchas sociedades los sueños han sido considerados como la puerta a otro mundo, por lo que las predicciones recibidas por este medio se consideraban sagradas: profetas, santos y místicos han recibido enseñanzas de los dioses a través de los sueños. En la corriente psicoanalítica, los sueños se as...
22.00€ (21.15€ sin IVA) -
Mindfulness para todos
García Campayo, Javier / Navarro, Mayte
978-84-945959-6-7Sufrimos elevados niveles de estrés y de ansiedad, nos sentimos desmotivados por la rutina del día a día, insatisfechos con nuestro trabajo o atrapados en preocupaciones que nos generan gran sufrimiento. No somos capaces de dejar ir el pasado y poder disfrutar del presente. “Mindfulness para tod...
17.20€ (16.54€ sin IVA) -
Mindfulness. Nuevo Manual Práctico
García Campayo, Javier
978-84-948223-6-0Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiqui...
19.50€ (18.75€ sin IVA) -
Vacuidad y no-dualidad
García Campayo, Javier
978-84-9988-759-3En la mayoría de las tradiciones espirituales las meditaciones deconstructivas del «yo» y las experiencias de no-dualidad están consideradas la cumbre de la práctica contemplativa. Por ello, han permanecido semi-ocultas durante siglos. La llegada del budismo y el hinduismo a Occidente durante el sig...
22.00€ (21.15€ sin IVA) -
Cómo reducir el sufrimiento
García Campayo, Javier
978-84-949962-9-0¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia. La aceptació...
16.95€ (16.30€ sin IVA) -
Técnicas de resolución de problemas
García Campayo, Javier
978-84-18556-12-8¿Cómo resolver los problemas del día a día? ¿Se ha encontrado bloqueado ante alguna situación? ¿Qué pasa con los problemas que no tienen solución? En una sociedad compleja, constantemente tenemos que enfrentarnos a situaciones que requieren usar recursos que, o bien no tenemos, o simplemente no sab...
17.95€ (17.26€ sin IVA) -
Happytalismo
Gallardo, Luis / García Campayo, Javier
978-84-18556-19-7A pesar de los retos a los que nos enfrentamos como el cambio climático, las guerras, las hambrunas, etcétera, todos queremos ser felices. Este estado mental y emocional ha sido uno de los anhelos más importantes en todas las épocas y en todas las culturas. La felicidad es un derecho fundamental se...
16.95€ (16.30€ sin IVA) -
Afrontar la depresión con mindfulness
García Campayo, Javier / Navarro, Mayte
978-84-948223-7-7La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para e...
14.96€ (14.38€ sin IVA) -
La práctica de la compasión
García Campayo, Javier
978-84-949962-6-9La compasión es una técnica psicológica complementaria a mindfulness. Se considera que ambas deben ir siempre asociadas. La Práctica de la Compasión es especialmente útil en personas con tendencia a la culpa, la vergüenza, la autoexigencia y el perfeccionismo. El modelo de compasión que desarroll...
19.50€ (18.75€ sin IVA) -
¿Qué sabemos del mindfulness?
García Campayo, Javier / Demarzo, Marcelo
978-84-9988-630-5Este completísimo libro reúne prácticamente toda la evidencia científica acumulada en los casi cuarenta años de la existencia de los programas modernos de mindfulness. Aborda más de cien cuestiones clave sobre todos los aspectos del mindfulness, desde los cambios que su práctica genera en la persona...
25.00€ (24.04€ sin IVA) -
¿Cómo aumentar la calidad y la profundidad de la meditación?
García Campayo, Javier
978-84-17528-22-5Cuando practicamos Mindfulness, en ocasiones, podemos tener la sensación de que hemos llegado a un nivel meditativo que nos resulta ya insuficiente.En esta obra, el autor nos recuerda que Mindfulness no es el único tipo de meditación existente, sino que disponemos de otros tipos de práctica meditati...
15.00€ (14.42€ sin IVA)