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Mis ejercicios antiestrés. + de 80 ejercicios para cultivar la calma

Gaulet, Laurent / Diederichs, Gilles / Shutterstock

La mejor manera de desconectar, liberarse, dejarse ir y (re)encontrar la armonía. Con ejercicios de todo tipo (acertijos, origamis, mandalas para colorear, modos de relajación, etc.) para que, en función del estado de ánimo o inclinación del momento, pueda llevarse a cabo una pequeña gimnasia mental...