16 títulos para "Castanyer Olga"

La asertividad: expresión de una sana autoestima

Castanyer Mayer-Spiess, Olga

Si nos queremos y respetamos, seremos capaces de querer y respetar al otro. Y la única forma de hacerlo es desarrollando una sana autoestima que nos permita estar seguros de nuestra valía única y personal y nos ayude a hacer valer nuestros derechos sin pisar los del otro. ¿Cómo hacerlo? Por medio de...

La asertividad por dentro y por fuera

Castanyer Maier-Spiess, Olga / Villar Torralba, Elena

La Asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios gustos, valores e intereses sin ofender ni crear conflictos con los demás. ¿Para qué puede ser útil la Asertividad? Para todo tipo de situaciones en las que necesitemos velar por nosotros mismos y nuestros intereses, como pueden ser situacio...

Ni agresivos ni sumisos

Castanyer Mayer-Spiess, Olga

Un manual de instrucciones para comprender a nuestros niños y educarlos para que desarrollen una autoestima sana y se conviertan en adultos asertivos. Conoce a María, Olaya, Carlos y Óscar, la Banda del Moco; cuatro niños a los que seguiremos, junto con sus padres y profesores, en su proceso de apre...

Quiero aprender a quererme con Asertividad

Castanyer Mayer-Spiess, Olga

La Asertividad y la Autoestima están muy ligadas entre sí, no podrían existir la una sin la otra: ¿cómo hacernos respetar si no nos respetamos antes a nosotros mismos? ¿Y cómo respetarnos si no reclamamos a la vez el respeto de los demás? Si queremos emprender el camino hacia un bienestar auténtico...

Aplicaciones de la asertividad

Castanyer Maier-Spiess, Olga

¿Cómo quejarse en un restaurante si nos traen la comida pasada? ¿Cómo hacer frente a una descalificación en público? ¿Qué hacer si nos invade la ira y tememos descontrolarnos? ¿Cómo decir No a una petición desmesurada que nos hace un ser querido? La respuesta tiene una única palabra: aserti...

Yo no valgo menos

Castanyer Mayer-Spiess, Olga

Todas las personas nacemos iguales, con los mismos mecanismos que nos aseguran una supervivencia en la sociedad. Es la educación la que hace que unos se desarrollen de una forma y otros de otra. Mecanismos como la autocrítica y sentimientos como la culpa y la vergüenza, tienen su función importante...

¿Por que no logro ser asertivo?

Castanyer Mayer-Spiess, Olga / Ortega Hernández, Estela

¿Por qué no logro ser asertivo? Ésta es quizás una de las preguntas que se escucha con mayor frecuencia en las consultas de los psicólogos. La asertividad, como por otro lado demuestra la calurosa acogida del libro publicado en esta misma colección por Olga Castanyer La asertividad: expresión de una...

Asertividad en el trabajo

Castanyer Mayer-Spiess, Olga / Ortega, Estela

Cómo decir lo que siento y defender lo que pienso. Un manual práctico para desarrollar la autoestima y la sana asertividad en el entorno laboral. «Lo más importante que aprendí a hacer después de los cuarenta años fue a decir "no" cuando es "no".»Gabriel García MárquezCon muchísima frecuencia nos c...

Voy a ser asertiva

Castanyer Mayer-Spiess, Olga / Cañizares Gil, Olga

En el terreno personal y profesional, las mujeres nos enfrentamos a diario a situaciones en las que la falta de asertividad nos lleva a recurrir a formas de expresión excesivamente agresivas que anulan nuestro mensaje, o bien acabamos por callar ante el temor de provocar un conflicto. Voy a ser aser...

L' assertivitat. Expressió d'una sana autoestima

Castanyer Mayer, Olga

Hazte experto en inteligencia emocional

Castanyer Maier-Spiess, Olga / Ballesteros Martín, Ivan / Mendoza de la Fuente, Elena

Es probable que mucho de lo que leas ya lo sepas, que ya lo estés viviendo. Nuestro propósito es que a partir de ahora lo vivas de una forma consciente, dándote cuenta, eligiendo en cada momento lo que te permita alcanzar tus Metas. El lenguaje es sencillo porque queremos llegar a todos: educadores,...

La víctima no es culpable

Castanyer Mayer-Spiess, Olga / Horno Goicoechea, Josefa / Escudero Nafs, Antonio / Monjas Casares, Mª Inés

En la Sociedad actual existe el maltrato. Parece increíble dado el nivel de desarrollo que hemos alcanzado, pero la prensa y los estudios sociológicos nos arrojan a la cara cifras espeluznantes sobre el maltrato, que echan por tierra la imagen dulcificada y armónica que pretendemos tener de nosotros...