16 títulos para "Alidina Shamash"
-
Mindfulness para Dummies
Alidina, Shamash
978-84-329-0315-1Hay muchas definiciones de Mindfulness pero podríamos decir que es la conciencia plena de tu estado presente, tus pensamientos y sentimientos; y uno de los métodos para alcanzarla es la meditación. Gracias al Mindfulness puedes reducir el stress y el dolor, superar la depresión, la ansiedad y todo t...
16.95€ (16.30€ sin IVA) -
Ejercicios de mindfulness para Dummies
Alidina, Shamash / Marshall, Joelle Jane
978-84-329-0476-9Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness. El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios práctico...
16.95€ (16.30€ sin IVA) -
Vencer el estrés con mindfulness
Alidina, Shamash
978-84-493-3140-4Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a pas...
25.95€ (24.95€ sin IVA) -
-
-
Mindfulness At Work Essentials For Dummies®
Alidina, Shamash
978-0-7303-1949-8Precio desconocido -
-
-
Mindfulness For Dummies
Alidina, Shamash
978-1-118-86818-8Use mindfulness to relax and control anxiety, depression, stress and pain Whether you're looking to control your depression and anxiety levels, improve concentration and reduce stress, or just want to restore balance in your life, Mindfulness For Dummies, 2nd Edition shows you how to slow down, bec...
Precio desconocido -
-
-
-
EINFUHRUNG IN DIE ACHTSAMKEIT FUR DUMMIES®
ALIDINA, SHAMASH
978-3-527-71040-9Precio desconocido -
Mindfulness for Dummies
Alidina, Shamash
978-0-470-66086-7How to reduce stress, anxiety, high blood pressure, and even chronic pain-by refocusing your mind A cutting-edge meditation therapy that uses self-control techniques, mindfulness has taken off across the globe as a way of overcoming negative thoughts and emotions and achieving a calmer, more focused...
Precio desconocido
