Materia Forma Física Y Alimentación
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Cómo asociar los alimentos para mejorar tu digestión
Perrin, Marie-Gabrielle / Thinkstock
978-84-19436-64-1¿Quién no ha sentido alguna vez pesadez, hinchazón u otras molestias digestivas después de comer? ¿Y si en realidad el problema fuera la forma de combinar los alimentos, y no los alimentos en sí? Este libro nos enseña unas pautas sencillas para combinar adecuadamente los alimentos y conseguir que la...
19.95€ (19.18€ sin IVA) -
Dieta mediterránea, juventud eterna
PÉREZ CASTILLO, LORENZO
978-84-18714-08-5La dieta mediterránea es el verdadero elixir de la eterna juventud. Tanto si practicamos deporte como si no, si padecemos alguna patología o estamos sanos, la dieta mediterránea favorece la salud y el rejuvenecimiento. La explicación hay que buscarla en los telómeros, segmentos de ADN ubicados en el...
15.00€ (14.42€ sin IVA) -
El método Sakuma
Sakuma, Kenichi
978-84-16788-08-8El fenómeno que ha vendido más de 2.000.000 de ejemplares en Japón y ha puesto en forma a medio mundo ¿Piensas que nunca podrás conseguir una figura de ensueño? El entrenador personal de supermodelos Kenichi Sakuma te demostrará que, gracias a su innovador y efectivo método, puedes alcanzar tus...
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A tomate pocho no le hinques el diente
Sánchez, Mario
978-84-19655-76-9Un verdadero tirón de orejas culinario, escrito con naturalidad, humor y desparpajo. Mario Sánchez pone a nuestra disposición toda su experiencia y conocimiento para hablarnos de aquello que hacemos mal en casa en relación con los alimentos, desde su conservación hasta su manipulado y cocción. Un...
20.00€ (19.23€ sin IVA) -
Los Pilares de la Nutrición
Nieto Martínez, Carla
978-84-662-4247-9Vivimos en un mundo en el que los alimentos ultraprocesados ganan terreno y la publicidad nos bombardea con productos hipercalóricos, pero en el que al mismo tiempo nos llega mucha información diversa acerca de lo que es una dieta equilibrada. Tratando de poner un poco de orden a este caos, en este...
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Come genial y no hagas dieta nunca más
Isasaweis
978-84-08-24619-0Isasaweis, una de las primeras influencers de nuestro país y también de las más queridas por sus miles de seguidores, vuelve a enamorarnos con sus sencillas recetas. Esta vez, para demostrarnos que adelgazar sin agobios y para siempre es posible. Y todo ello sin pasar hambre ni recurrir a dietas rar...
19.90€ (19.13€ sin IVA) -
Atrévete a ser más
Reyes, Víctor
978-84-253-6398-6Alcanza tu mejor versión alineando tu verdadera identidad con tus objetivos y acciones. Víctor Reyes, figura referente desde hace años en el mundo del fitness, expone en este libro la fórmula para romper la barrera que te separa de la mejor versión de ti mismo y desplegar así todo tu potencial. La v...
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Ayuno intermitente saludable
Zaplana, Carla
978-84-1119-030-5El ayuno intermitente ha llegado para quedarse y no pasa un día sin que oigamos hablar de sus beneficios, aunque tanta información al respecto puede llegar a confundirnos. Siempre y cuando el ayuno se lleve a cabo de forma responsable, los estudios científicos demuestran sus numerosas virtudes: pérd...
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Come como los animales
Raubenheimer, David / Simpson, Stephen J.
978-84-253-6369-6¿Cómo es que un mandril y una gota de moho saben instintivamente qué comer para equilibrar su consumo de proteínas, grasas y carbohidratos en proporciones perfectas y gozar de buena salud? El apetito comunica las necesidades nutricionales del organismo al cerebro, y comer de acuerdo con sus demandas...
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Entrenamiento y acondicionamiento de deportistas jóvenes
O. Bompa, Tudor / O. Sarandan, Sorin
978-84-18655-30-2Recurso indispensable para todo profesional que trabaje con niños y jóvenes deportistas Este libro proporciona un plan de acción para entrenar con seguridad a deportistas en sus etapas infantiles y juveniles a fin de mejorar su rendimiento sin entorpecer su desarrollo y su crecimiento naturales....
39.95€ (38.41€ sin IVA) -
Adelgaza con Kaoru
Kaoru
978-84-18524-00-4El secreto japonés para ponerte en forma con solo una pelota de tenis y 10 minutos al día. ¿Necesitas activar el cuerpo y quieres mejorar tu estado de salud pero sientes que el día no tiene suficientes horas?¿Sufres dolores musculares, hinchazón o quieres una figura más estilizada? Este es el lib...
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