Materia Forma Física Y Alimentación
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Nutrición sin dramas
Villanueva, Laura
978-84-1132-343-7LIBÉRATE DE DIETAS Y ALIMÉNTATE SIN REMORDIMIENTOS.¿Alguna vez te has sentido culpable por no alcanzar tus metas relacionadas con la pérdida de peso? ¿Has creído que la autodisciplina y las dietas estrictas son la única solución? Con la lectura de este libro comprenderás que la salud va mucho más al...
18.00€16.20€ (15.58€ sin IVA) -
Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor)
Pazos, Tamara
978-84-493-4069-7¡RELÁJATE! ¡DESCANSA! ¡HAZ DEPORTE! VALE, VALE… PERO ¿CÓMO? Hoy en día vivimos más, pero ¿vivimos mejor? El mundo laboral y el auge de la era digital han fomentado el sedentarismo, los malos hábitos alimentarios y el estrés crónico, y muchas personas se sienten mal por no poder dedicar el tiempo ne...
20.90€18.81€ (18.09€ sin IVA) -
Activa tus mitocondrias
Valenzuela, Antonio
978-84-1344-274-7¿Sabías que las mitocondrias son la clave para disfrutar de una vida llena de salud y energía? En un mundo donde la salud y el bienestar son prioritarios, cada vez más personas están interesadas en explorar las maravillas ocultas dentro de su propio cuerpo. Una de sus claves se encuentra en un peq...
18.95€17.06€ (16.40€ sin IVA) -
El método Noom
Noom
978-84-18714-40-5Este libro es un manual de instrucciones para conseguir los cambios que deseas en tu estilo de vida, tu peso y tu salud.Cuando se trata de lograr tus objetivos, tus pensamientos influyen mucho más de los que crees en el resultado. De manera que, si lo que quieres es bajar de peso, o tener una relaci...
18.00€16.20€ (15.58€ sin IVA) -
Pierde grasa con comida real
Ríos, Carlos
978-84-493-3918-9Carlos Ríos ha conseguido que miles de personas salgan de Matrix y se apunten al movimiento Realfooding para eliminar definitivamente de su dieta el consumo de ultraprocesados y vuelvan a comer comida real. Sin embargo, los problemas de sobrepeso y obesidad siguen afectando a una gran parte de la po...
17.95€16.16€ (15.54€ sin IVA) -
Yoga para principiantes
Cailly, Tiphaine
978-84-9118-254-2LAS POSTURAS ESENCIALES, PASO A PASO.El yoga es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo más fuerte y flexible, al tiempo que te permite liberar tensiones, aliviar el dolor de espalda, dormir mejor y llenarte de energía. Sin embargo, es fundamental realizar bien las posturas para obtener...
18.00€16.20€ (15.58€ sin IVA) -
El equilibrio emocional
Calle, Ramiro
978-84-10179-08-0En esta obra, eminentemente práctica, Ramiro Calle incluye nociones sobre los tres estados aflictivos principales la angustia, el miedo y la depresión, aportando conocimientos y métodos eficaces para superarlos; entre ellos, el yoga físico, la meditación y la relajación. Desgrana valiosas...
17.90€16.11€ (15.49€ sin IVA) -
Gorakṣaśataka y yogabīja
Gorakṣanātha
978-84-1121-236-6Hablar de yoga nos lleva irremediablemente a pensar en posturas físicas. También en meditación. Pero, ¿qué relación existe entre una y otra cosa? Y la respiración, ¿qué papel juega en todo esto? En última instancia: el yoga, ¿busca unir, o separar el cuerpo y la mente? Parecería que la tradición d...
18.00€16.20€ (15.58€ sin IVA) -
¡Come y sé feliz!
Wang Diggs, Karen
978-84-19870-34-6HAY ALIMENTOS QUE APORTAN FELICIDAD A NUESTRO DÍA A DÍA, A LA VEZ QUE NOS PROTEGEN DEL ESTRÉS, LA FATIGA Y EL SENTIMIENTO DE CULPA ¿Comer todo aquello que nos gusta nos hace realmente felices? ¿Por qué muchas veces, después de saciarnos, nos sentimos culpables? ¿Cuáles son los alimentos que nos...
19.95€17.96€ (17.27€ sin IVA) -
Bebidas vegetales
Blasco Gimeno, Mercedes
978-84-9118-142-2Descubre el mundo inagotable de sabores de las leches vegetales y sus beneficios.Las bebidas vegetales son las nuevas estrellas de la nutrición contemporánea: cada vez más personas las incorporan a su dieta porque son energéticas y nutritivas, además de muy gustosas y digestivas.Con este libro conoc...
18.00€16.20€ (15.58€ sin IVA) -
GUÍA ESENCIAL DEL AYUNO INTERMITENTE PARA MUJERES
RAMOS, MEGAN
978-84-19685-25-4¿Tienes problemas con tu metabolismo y tu salud hormonal? ¿Te sientes decepcionada por las dietas que no proporcionan resultados sostenibles a largo plazo? ¿Estás harta de sentirte cansada y estresada a todas horas? Megan Ramos se encontraba en esa misma situación cuando descubrió el ayuno intermite...
16.95€15.26€ (14.67€ sin IVA) -
Quema tu dieta
Galancho, Ismael
978-84-253-6288-0Pierde grasa y gana salud con un método efectivo y riguroso basado en la alimentación flexible. ¿Por qué engordamos? ¿Por qué antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por qué nos estancamos? Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutrición basada...
20.90€18.81€ (18.09€ sin IVA)