Triptófano, el secreto para volver a ser tú

Bosqued Lorente, María Luisa / Ruiz-Roso Calvo de Mora, Baltasar

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Triptófano, el secreto para volver a ser tú

Bosqued Lorente, María Luisa / Ruiz-Roso Calvo de Mora, Baltasar

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Este libro es el aliado perfecto para aquellos que desean encontrarse con más energía para superar los pequeños obstáculos que nos depara el día a día y ver la vida más positiva.... Leer descripción completa

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Este libro es el aliado perfecto para aquellos que desean encontrarse con más energía para superar los pequeños obstáculos que nos depara el día a día y ver la vida más positiva. Hay etapas en la vida en las que el estrés, la ansiedad y el decaimiento en general se apoderan de nuestro cuerpo. Estos sentimientos pueden ser causados por multitud de factores, ya sea por la difícil situación económica, el intenso ritmo de vida con el que debemos lidiar a diario, los cambios de estación, motivos personales concretos que nos afectan... Pero lo peor de todo, es que no sabemos cómo sobrellevarlos. En este contexto y como respuesta a estas dudas surge el libro Triptófano, el secreto para volver a ser tú escrito por el Doctor Baltasar Ruiz-Roso y la psicóloga Marisa Bosqued. Este libro muestra las propiedades del triptófano, que se encuentra en algunos alimentos y ayuda a combatir el insomnio, la ansiedad y el estrés. El triptófano es un componente de la nutrición humana incluido en el código genético. Gracias a él, la ansiedad, el insomnio y el estrés se benefician de un mejor equilibrio. El triptófano abunda en los huevos, la leche, los cereales integrales, las pipas de girasol, las pipas de calabaza y muchos otros alimentos que se descubren en este libro. El triptófano es un aminoácido que hace que nos encontremos de mejor humor y nos ayuda a rebajar la sensación de estrés, la ansiedad, entre muchos otros beneficios. Las personas que no ingieren los alimentos correctos, tienen mayor riesgo de carencia de triptófano, así como aquellas personas sometidas a altos niveles de estrés. Este libro te ayudará a encontrar el equilibrio emocional y un buen estado de salud.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-9735-572-8
EAN:: 9788497355728
Editorial:: Amat Editorial
Autor/a:: Bosqued Lorente, María Luisa / Ruiz-Roso Calvo de Mora, Baltasar
Colección:: AUTOAYUDA
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Dimensiones:: 230 x 153 mm.
Peso:: 383 gramos
Nº páginas:: 176
Fecha publicación :: 22-01-2013
Materias:: Hacer frente / asesorarse sobre los problemas personales, sociales y de salud

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