Sport & cook

Sport & cook

Editorial
Ediciones Invisibles
Materia
Cocina sana y con alimentos integrales
Colección
Milhojas
Encuadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Nº páginas
160
ISBN
978-84-945613-1-3
EAN
9788494561313
Dimensiones
240 x 170 mm.
Fecha publicación
17-11-2016
Precio
20.00€ (19.23€ sin IVA)

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Sinopsis

Descubre cómo incorporar alimentos saludables y naturales para conseguir el máximo rendimiento deportivo, ahora y a lo largo de tu vida. Aprende a preparar tus barritas energéticas, explora los batidos recuperadores, busca alternativas al azúcar, prueba las otras proteínas y abandona los prejuicios. Porque otros ya lo han hecho y les ha ido muy bien. En este libro, Astrid Barqué, educadora alimentaria en hábitos y cocina saludables, habla con algunos de los mejores deportistas del país (ultrafondistas, esquiadores, triatletas, alpinistas…) y comparte con los lectores sus consejos de alimentación, y también más de 30 recetas fáciles, prácticas y saludables, especialmente pensadas para los que no tienen demasiado tiempo porque después tienen que ir a entrenar.