Pacta con el diablo

Vives, Loles

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Muchas personas han plantado cara al paso del tiempo, pero hace falta un plan para conseguirlo. En estas páginas, Loles Vives te explica las diez claves para gozar de una vida sana... Leer descripción completa

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Muchas personas han plantado cara al paso del tiempo, pero hace falta un plan para conseguirlo.
En estas páginas, Loles Vives te explica las diez claves para gozar de una vida sana y mantenerte siempre (bastante) joven y en plena forma.
La eterna juventud es una utopía y llegar a viejo significa hacerlo más torpe, menos fuerte y más arrugado, pero está en tu mano que el deterioro que todos sufrimos a partir de los treinta y cinco años sea más lento e incluso puedas revertirlo, en parte, gracias al ejercicio, la alimentación, buenos hábitos y una práctica deportiva regular.
Loles Vives te enseña cómo gestionar las cargas de entrenamiento, nutrirse según el esfuerzo, cuidar las articulaciones, trabajar la fuerza y prevenir lesiones.

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Sobre el autor: Vives, Loles

Loles Vives (Manresa, 1957) es una atleta, entrenadora, nutricionista y bióloga española. Fue la primera mujer española en correr los 100 metros en menos de 12 segundos en 1979. Compite en categoría master, consiguiendo más de 50 medallas y en donde ha batido más de 100 récords.

Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-945064-1-3
EAN:: 9788494506413
Editorial:: Roca Editorial
Autor/a:: Vives, Loles
Colección:: Córner
Formato:: Libro electrónico
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Fecha publicación :: 09-06-2016
Materias:: Fútbol europeo, Balompié

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