Intensidad Max

Un plan de ejercicios y nutrición para sacar lo mejor de ti misma en solo 90 días

Lafuente Medianu, Elsa / Sartorius Milans del Bosch, Fernando

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INTENSIDAD MAX es un desafío frente a ti misma con el que obtienes resultados. Ponerse en forma requiere esfuerzo, y todo lo que merece la pena en la vida requiere esfuerzo. Es dif... Leer descripción completa

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INTENSIDAD MAX es un desafío frente a ti misma con el que obtienes resultados. Ponerse en forma requiere esfuerzo, y todo lo que merece la pena en la vida requiere esfuerzo. Es difícil… ¡pero posible! A veces, para tener lo que quieres primero has de hacer lo que no quieres: tienes que estar dispuesta a pagar el precio para poder disfrutar de la recompensa. Eres capaz de hacer mucho más de lo que crees. ¡No te des por vencida! ¡No te rindas! ¡Puedes! INTENSIDAD MAX es una actitud, un estilo de vida, una manera de pensar, actuar, vivir… El objetivo de INTENSIDAD MAX: mejorar tu calidad de vida a través del ejercicio y de la alimentación. Hay una conexión directa entre lo físico y lo emocional: si te sientes bien con tu cuerpo te sientes bien emocionalmente. Trabajar con intensidad se tiene que convertir en un hábito: es una cuestión de calidad no de cantidad

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-9060-133-4
EAN:: 9788490601334
Editorial:: La esfera de los libros
Autor/a:: Lafuente Medianu, Elsa / Sartorius Milans del Bosch, Fernando
Colección:: Psicología y salud
Formato:: Cartoné
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 220 x 190 mm.
Peso:: 740 gramos
Nº páginas:: 172
Fecha publicación :: 20-05-2014
Materias:: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

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