Adelgaza con la Dieta Coherente

Adelgaza con la Dieta Coherente

Editorial
Ediciones Cydonia SL
Materia
Forma física y alimentación | Cocina para dietas y estados de salud específicos
Colección
Vida Actual
Encuadernación
Tapa blanda o Bolsillo
Nº páginas
140
ISBN
978-84-943810-0-3
EAN
9788494381003
Dimensiones
215 x 145 mm.
Fecha publicación
07-04-2015
Precio
14.96€ (14.38€ sin IVA)

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Sinopsis

En este libro, entre otros asuntos, conocerás: · El peligro que conllevan las dietas milagro · Cuáles son los motivos por los que se llega al sobrepeso · Qué es la Dieta Coherente y cuáles son sus bases científicas · Los factores que provocan el estrés crónico y cómo evitarlo · De qué manera las emociones influyen en el control del peso · La pirámide coherente de los alimentos y sus características · Técnicas para controlar tus emociones · Cómo alcanzar el peso ideal en una primera fase, para luego conservarlo con la Dieta Coherente · Trucos para mantener el tipo y cómo afrontar la vida social · Ejercicios simples para activar el metabolismo · Sencillas técnicas para motivarte y visualizar tus objetivos · Más de 100 sabrosas recetas coherentes“Los dos pilares básicos para alcanzar el peso ideal han de ser el seguimiento de la Dieta Coherente y la práctica moderada de ejercicio. El reto es conseguir reducir esencialmente el exceso de grasa corporal y que los resultados se mantengan en el tiempo”. Amil López Viéitez