El nervio vago

Nuestro terapeuta interior

El nervio vago

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Hintringer, Sandra

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20,00€

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El nervio vago juega un papel crucial en nuestro bienestar psicológico. Si la función del nervio vago está bloqueada o alterada, pueden aparecer una variedad de problemas emocionales. La experimentada osteópata y terapeuta del trauma Sandra Hintringer nos enseña cómo nosotros mismos podemos mejorar el funcionamiento del nervio vago y así lograr un mayor bienestar físico. La autora describe la estructura y el funcionamiento del sistema nervioso autónomo de forma clara y comprensible y nos habla sobre el desarrollo de la depresión, el trauma y otros trastornos emocionales. En la parte práctica del libro encontraremos ejercicios para trabajar la percepción, la respiración y nuestro cuerpo que pueden ayudarnos a regular nuestro organismo y a restablecer de esta manera nuestro equilibrio mental. El sistema nervioso autónomo actúa al margen de nuestra voluntad, sin nuestra intervención activa o control consciente y, en la mayoría de los casos, pasa desapercibido. Trabaja día y noche sin descanso e independientemente de lo que estemos haciendo, y es responsable de mantenernos a salvo. Para ello, el sistema nervioso puede recurrir a tres patrones de respuesta distintos. La jerarquía de estos patrones es un reflejo de la evolución del sistema nervioso humano. Tres patrones de respuesta del sistema nervioso • El vago dorsal es el más antiguo de ellos y proporciona el modo de parálisis o sumisión. • El modo simpático, más joven, nos proporciona la energía necesaria para luchar o huir. •El vago ventral, desea que nos comuniquemos y nos regulemos. Los ejercicios de este libro te ayudarán a regular los tres patrones para conocer tu terapeuta interior.

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Sobre el autor: Hintringer, Sandra

Es licenciada en fisioterapia, terapeuta de trauma con el título Somatic Experiencing®, de Peter Levine, y está formada también en yoga sensible al trauma. Sandra Hintringer trabaja como osteópata y terapeuta de trauma en su propia consulta en Potsdam. Su trabajo como terapeuta está basado en la fisiología y la anatomía del cuerpo.

Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-414-4185-9
EAN:: 9788441441859
Editorial:: Editorial Edaf
Autor/a:: Hintringer, Sandra
Colección:: Plus vitae
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 240 x 170 mm.
Peso:: 405 gramos
Nº páginas:: 224
Fecha publicación :: 13-10-2022
Materias:: Terapias complementarias, curación y salud

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