Namasté

Yoga para la mujer en todas las estapas de su vida

Namasté

Yoga para la mujer en todas las estapas de su vida

Ferraris, Elena

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El cuerpo de la mujer ha sido y es depositario de una multiplicidad de miradas y mandatos externos y, en muchos casos también, ajenos a la vivencia de las propias mujeres. Todo un... Leer descripción completa

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El cuerpo de la mujer ha sido y es depositario de una multiplicidad de miradas y mandatos externos y, en muchos casos también, ajenos a la vivencia de las propias mujeres. Todo un concierto de ruidos que nos llega desde fuera y nos impide escucharnos y conectar con nuestras auténticas necesidades interiores. Namaste. Yoga para la mujer en todas las etapas de la vida ofrece una visión completa desde dentro, asentada en un profundo conocimiento de la anatomía y fisiología del cuerpo femenino en todas sus etapas y transformaciones y nos facilita la conexión interna junto a la aplicación de una práctica del yoga, sencilla y accesible, adaptable a cualquiera de las etapas vitales que atravesamos las mujeres. Gracias a la experiencia de casi dos décadas de Elena Ferraris, enseñando a mujeres de todas la edades y formando a profesores de yoga específicamente para ellas, esta guía ofrece una visión completa y sencilla de las fases de la vida de la mujer y de su anatomía, con un foco especial en la pelvis, y nos muestra cómo respetándola y respetándonos en nuestro devenir existencial podremos no solo evitar lesiones, sino florecer con una disciplina milenaria, que hasta hace muy poco ha sido marcada por enseñanzas y ajustes masculinos.

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Sobre el autor: Ferraris, Elena

Elena Ferraris, nacida en Italia, practica el yoga desde años antes de dedicarse profesionalmente a él, compatibilizando esta disciplina con una exigente dedicación a su trabajo en el sector audiovisual. Profesora de yoga desde hace más de veinte años, los primeros diez años trabajó en City-Yoga y, desde hace más de una década abre su propio centro donde cuenta con un equipo extraordinario. Además cabe reseñar que es formadora, enseña yoga para la mujer a profesores en la Escuela Internacional de Yoga desde hace años. Convencida de que el yoga es una disciplina que exige un aprendizaje continuo y constante, sigue formándose con diferentes maestros de renombre internacional y disfrutando con ello.

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Ficha Técnica

ISBN:: 978-84-414-4114-9
EAN:: 9788441441149
Editorial:: Editorial Edaf
Autor/a:: Ferraris, Elena
Colección:: Plus vitae
Formato:: Tapa blanda o Bolsillo
País de publicación :: España
Idioma de publicación :: Castellano
Idioma original :: Castellano
Dimensiones:: 240 x 170 mm.
Peso:: 300 gramos
Nº páginas:: 256
Fecha publicación :: 12-11-2021
Materias:: Yoga como ejercicio

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